василиса87

График

Заметки

Продолжаем)

00

Сегодня 3-тий день борьбы с лишними накоплениями) Пока все кульно) {#good}

Минус только, что я в полном неведании своего веса и его движения, батарейка села в весах{#m}

 А может оно и к лучшему? Встаешь так через пару недель, а там - о чудо) и минус 100 кг{#angel}

 

{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}{#haha} ох...как же это про меня...

14 января 2015, 11:23 |  Комментарии2
Продолжаем)https://dietadiary.com/blog/133209/151887

стопицотый день зажора...

00

В общем, как бы все классно не начиналось...но, я сорвалась и увы, зажор на праздниках был масштабен...{#po_zadu}

Начинаем все заново.{#poboshke}

Итак, сегодня разгруз на кефире и молокочае, пачка творога от мух в глазах меня стра***т. 

В праздники, будучи в деревенском селении, купила целую индюху {#roll}{#good} Мой рацион на ближайший месяц, ибо в семье ее ем только я одна. Не понимаю людей, которые отказываются от индюшатины, по-моему очень вкусное мясо) {#piroj}

12 января 2015, 14:22 |  Комментарии2
стопицотый день зажора...https://dietadiary.com/blog/133209/151606

День 13-тый!

00

ПРИВЕС!!!!!!!!!! 1 кг, за ночь!!!! ОТКУДА, Я ВЕДЬ ДАЖЕ НЕ ПОУЖИНАЛА!!!!!!!!{#zol}{#wal}{#m}

Обидно, хочется взять и все бросить и сожрать Биг Мак...

25 ноября 2014, 09:43 |  Комментарии5
День 13-тый!https://dietadiary.com/blog/133209/145577

День 12-тый.

00

Я чмо, настроение чмо, жизнь чмо, короче я не выспалась...Мненя все бесят! Я ничего нечего не хочу, кроме как убивать...А еще ПМС, вот...

 

24 ноября 2014, 10:32 |  Комментарии7
День 12-тый. https://dietadiary.com/blog/133209/145414

День 11-ый

00

 

22 ноября 2014, 18:32 |  Комментарии1
День 11-ыйhttps://dietadiary.com/blog/133209/145167

Мои рецепты

Запеканка овощная

Запеканка овощная

Продукты: Горчица, Грибы шампиньоны, Кабачки, Курогрудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Сметана 15%, Яйцо отборное

Калорийность: 128.01 Ккал

Описание:  Запеканка из овощей с куриной грудкой (70 ккал/100 гр) Состав: Отварная куриная грудка 300 гр 200 гр. грибов, 1 кабачок, 200 …   »»

Салат овощной с имбирем

Продукты: Имбирь маринованный, Майонез, Огурцы грунтовые, Помидор

Калорийность: 88.23 Ккал

Описание:  Очень любою имбирь, готова пихать его куда укадоно) Особенно в овощные салаты, отличная замена лука) …   »»

Каша кукурузная на молоке

Каша кукурузная на молоке

Продукты: Крупа кукурузная, Молоко 2,5 %, Сахар

Калорийность: 120.44 Ккал

Описание:  В общем то обычная каша) …   »»

Рыба по-царски

Продукты: Кабачки обжаренные в муке, Лук репчатый, Перец красный сладкий, Помидор, Сливки 20%, Сыр Тельзитер Литва, Теляпия (обжаренная)

Калорийность: 116.10 Ккал

Описание:  Обожаю эту рыбу, но т.к. она очень каллорийная стараюсь часто не есть. Да и повозится с ней придется, но она того стоит. Итак:  1. Рыбу …   »»

Овсяноблин

Овсяноблин

Продукты: Хлопья овсяные № 1, Яйцо отборное

Калорийность: 291.90 Ккал

Описание:  Итак, на многих страничках в разных соц сетях есть такой кулинрный шедевр, как овсяно блин) Это отличная альтернатива кашам, ведь утром нужно потреблять сложные углеводы, для того, чтоб подкрепиться …   »»

Admin Area